Cara Ampuh Menahan Hawa Nafsu Di Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan adalah bulan khusus yang Allah berikan sebagai salah satu bentuk kenikmatan bagi umat manusia. Selain pada bulan ini segala macam pahala dilipat gandakan, Allah pun juga memberikan perintah untuk menahan hawa nafsu selama ramadhan dengan menahan haus, lapar, dahaga, emosi, dan dorongan seksual.

Menahan hawa nafsu memang bukan perkara yang mudah guys, Rasulullah sendiri pernah mengatakan bahwa melawan hawa nafsu adalah jihad paling sulit dibanding melawan musuh atau orang-orang yang ingin menghancurkan islam.

Untuk itu, Allah berikan bulan Ramadhan sebagai bentuk pelatihan agar umat islam melatih mengendalikan diri, mengendalikan hawa nafsu dan mengisinya dengan nilai-nilai islam dan ibadah yang intesif.

Pengertian Menahan Nafsu di Bulan Ramadhan

Menahan hawa nafsu di bulan Ramadhan tentunya bukan perkara yag mudah. Banyak yang menyalah artikan hanya sekedar tidak makan dan minum. Akan tetapi dibalik itu semua menahan hawa nafsu saat ramadhan memiliki arti pengelolaan

Hal ini Allah sampaikan dalam Al-Qur'an,

   "(Beberapa hari yang ditentukan itu ialah) bulan Ramadhan, bulan yang didalamnya diturunkan (permulaan) Al Qur'an sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang bathil). Karena itu, barang siapa diantara kamu hadir (di negeri tempat tinggalnya) di bulan itu, maka hendaklah ia berpuasa pada bulan itu, dan barangsiapa sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), maka (wajiblah bagianya berpuasa),

sebanyak hari yang ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain, Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu. Dan hendaklah kamu mencukupkan bilangannya dan hendaklah kamu mengagungkan Allah atas petunjuk-Nya yang diberikan kepadamu, supaya kamu bersyukur." (QS Al-Baqarah: 185)

Islam tidak melarang umatnya untuk makan dan minum serta memenuhi kebutuhan lainnya. Akan tetapi, semua fitrah tersebut harus dikelola dengan baik dan juga tidak berlebihan. Sering kali manusia menyalahkan arti-nya hingga merasa tersiksa atas perintah Allah SWT.

Berikut adalah penjelasan mengenai 'Cara Ampuh Menahan Hawa Nafsu Di Bulan Ramadhan'.

1. Mengisi dengan Aktifitas Produktif

Untuk bisa mengelola hawa nafsu maka salah satu caranya adalah tidak mendekati hal-hal yang bisa membuat kita melakukan hal yang membatalkan puasa tersebut. Untuk itu, kita harus mengisi aktivitas dengan hal-hal yang produktif, tidak berdiam diri, melamun atau pikiran kosong apalagi mendekati hal yang membatalkan puasa atau mengeluarkan hawa nafsu kita.

Dengan melakukan aktifitas produktif kita bisa mengalihkan dorongan hawa nafsu. Apa yang kita pikirkan dan apa yang kita rasakan teralihkan dengan fokus yang beralih.

2. Berkumpul dengan Orang-Orang Shaleh

Berkumpul dengan orang-orang shaleh adalah hal yang bisa mengondisikan diri kita secara praktis untuk mengalihkan diri dari dorongan hawa nafsu. Dengan berkumpul bersama orang-orang shaleh kita akan berdiskusi, berinteraksi, dan juga melakukan aktifitas yang mengandung kebaikan.

Bersama dengan orang shaleh, kita juga bisa meningkatkan hubungan akhlak dengan iman islam dan ihsan, akhlak dalam islam, hubungan akhlak dengan iman, cata meningkatkan akhlak, dan memahami tasawuf akhlak lewat diskusi yang terjalin bersama. 

Berkumpul bersama orang-orang shaleh tentunya membuat kita juga terdorong dan lebih semangat untuk mengisi aktifitas kebaikan.Dengan mereka juga kita akan saling mengingatkan dan saling menjaga dalam nilai-nilai islam. Dengan begitu, kemaksiatan atau hawa nafsu tentunya akan terhalang oleh kebersamaan dengan orang-orang shaleh.

3. Tidur Lebih Baik dibanding Bermaksiat

Dalam sebuah hadist Rasulullah pernah menyampaikan bahwa ketika bulan Ramadhan tidur seseorang pun bisa mendapatkan pahala kebaikan. Hal ini tentu baik karena menjauhkan dari kemaksiatan. Akan tetapi dibanding tidur tentunya ibadah dan amalan yang produktif lebih baik.

4. Membuat Target Selama Bulan Ramadhan

Untuk bisa mengalihkan atau menahan hawa nafsu, maka hendaknya kita membuat target selama bulan ramadhan. Dengan target atau tujuan yang dimiliki kita akan lebih fokus pada hal target tersebut dibanding dengan apa yang kita inginkan atau dorongan hawa nafsu yang hadir.

Demikian pembahasan dari saya, mudah-mudahan kita mampu menjadi hamba yang beriman dan untuk itu kita harus perbanyak beribadah, apalagi di bulan suci ramadhan, Amin.

Share this post